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勤務中眠くて眠くてたまらない @ [プログラマー板]


勤務中眠くて眠くてたまらない @ [プログラマー板]
1: 仕様書無しさん 2017/06/14(水) 05:27:02.51 ID:.net
どうすればいいの?
2: 仕様書無しさん 2017/06/14(水) 07:56:39.96 ID:.net
ナルコレプシー
3: 仕様書無しさん 2017/06/14(水) 08:37:19.17 ID:.net
>>1
こんな時間まで起きてないで、早く寝れよ
6: 仕様書無しさん 2017/06/14(水) 12:18:22.09 ID:.net
昼休みに30分ぐらい寝ればいい。
7: 仕様書無しさん 2017/06/14(水) 13:21:48.43 ID:.net
>>6
効果ねー
8: 仕様書無しさん 2017/06/14(水) 14:52:29.96 ID:.net
>>6
前の職場は、休憩室(スペース)ないくせにデスクで昼寝するの禁止だった
死ねばいいのに
11: 仕様書無しさん 2017/06/14(水) 19:53:06.99 ID:.net
>>8
なにそれ
シエスタのメリットが分かってない会社なんてあるの?バカじゃないの
12: 仕様書無しさん 2017/06/14(水) 21:21:28.69 ID:.net
>>8
自分は休憩所で座って寝てたら怒られたことある。
10: 32 2017/06/14(水) 19:34:44.33 ID:.net
俺は仕事中でも堂々と寝てる
起こしたら殺す!と貼り紙して寝ればOKだ
14: 仕様書無しさん 2017/06/15(木) 00:06:37.71 ID:.net
俺はひとばん入院して検査して、過眠症って診断で、眠くならないようにする薬を出してもらえるようになったよ。
モディオダールって名前の薬。
薬飲んだうえで飴なめたりコーヒー飲んだりして、なんとか寝落ちは防げるようになったよ。
15: 仕様書無しさん 2017/06/15(木) 11:53:52.90 ID:.net
>>昼休みに30分ぐらい寝ればいい。
朝、仕事開始で即、コックリ。
昼飯、シャキーーン、目いっぱいスマホ。
午後、即、コックリ。


こういう奴が目の前に居たな。
さすがにクビだろと思ったが、クビにならない怪。
16: 仕様書無しさん 2017/06/15(木) 20:47:41.31 ID:.net
>>15
単調すぎて仕事が楽しくないんだろう
しょうがないね
17: 仕様書無しさん 2017/06/15(木) 21:25:12.04 ID:.net
>>15
いまうちの職場にまんまの人間がいるよ(笑)
白髪混じりで少しハゲ
20: 仕様書無しさん 2017/06/16(金) 00:56:51.91 ID:.net
>>15
社内で8時間マインスリーパーとソリティアしてる奴はみたことあるな

本人に聞いたら、お客さんの仕事が終わった後で訪問して作業、を求められたのでそうしてて終電で帰る状態だとか
……それはそれでどうなのかな……と思ったが本人に非はなさそうなので何とも言えなかった
遅出でもいいような気もしたがその会社にそういう出勤体系はなかった
19: 仕様書無しさん 2017/06/15(木) 21:47:56.45 ID:.net
体がそういうサイクルなんだろうな。
おっさんも、午後5時になれば働き出す。
21: 仕様書無しさん 2017/06/16(金) 04:04:03.79 ID:.net
睡魔が来たら20分だけ昼寝させてくださいって相談するのも手かも
23: 仕様書無しさん 2017/06/16(金) 07:37:23.94 ID:.net
お昼は野菜だけにしてる。
おっさんはお昼食べないって人もいる。
基本、そのおっさんはお昼は寝てる。
24: 仕様書無しさん 2017/06/20(火) 07:17:16.75 ID:.net
プロテイン飲料を飲め
炭水化物(特にごはん)を控えめに、部屋の掃除をしろ。ホコリは眠気を誘う
仕事はシングルタスク。マルチタスクは状況により眠気を誘う
コーヒーやカフェインは効果を得たい時間の30分前に飲め(個人差があるので要測定)

あと麦、米、コーヒーなどは質が悪いと眠くなる
流通しているほとんどに微量なカビがあり、健康に害はなくとも影響はある
25: 仕様書無しさん 2017/06/20(火) 12:20:29.29 ID:.net
毎日が不安で3時間しか寝てない
26: 仕様書無しさん 2017/06/21(水) 06:23:14.31 ID:.net
すごい!
なんでそれで働けてるの!?
27: 仕様書無しさん 2017/06/21(水) 11:48:33.40 ID:.net
本来、動物は細切れに睡眠をとる。
長時間、よだれ流して寝るのはアホの人間だけ。
3時間しか寝てないと言っても、そう思ってるだけだと思う。
29: 仕様書無しさん 2017/06/21(水) 21:23:29.37 ID:.net
俺なんか一番忙しい時期はキーボード打ちながら寝てる
画面見なくても打てる命令は3秒くらい寝れるね
サービスの再起動とか単体テストなんかは30秒くらい寝れるチャンスだ
34: 仕様書無しさん 2017/06/22(木) 00:27:25.07 ID:.net
>>29
キーボード操作なのに目をあけている合理的な理由って無いよな
30: 仕様書無しさん 2017/06/21(水) 21:25:18.85 ID:.net
それやってるとそのうち打ち間違えて始末書レベルのミスすることになる
32: 仕様書無しさん 2017/06/21(水) 23:02:53.34 ID:.net
>>30
サーバ上のデータフォルダを手が滑って消去して
それがたまたま嫌いな人間のだったりな
33: 仕様書無しさん 2017/06/21(水) 23:43:54.97 ID:.net
rm -rf /
管理人より:「rm」はファイルを削除するコマンド。「r」と「f」オプションつけるとサブディレクトリも含めて再帰的に強制削除(プロンプト出さない)です。「/」はファイルシステムの一番上。要するにrootで実行すればロックされてないファイルはすべて消えてしまう。
40: 仕様書無しさん 2017/06/26(月) 21:42:35.86 ID:.net
設計書書くの眠すぎ。
うとうとして永遠と同じとこ直してる
45: 仕様書無しさん 2017/07/09(日) 11:14:47.68 ID:.net
昼間あまりにも眠いから睡眠外来行ったら、クライネ・レヴィン症候群と診断されたよ
51: 仕様書無しさん 2017/07/11(火) 02:10:50.26 ID:.net
発言権のない昼飯食った後の会議が一番眠い
61: 仕様書無しさん 2017/07/11(火) 21:45:06.53 ID:.net
>>51
メシ食った後に常時眠気が出るなら、軽減する方法はあるよ
食う直前か食ってるときに野菜ジュース飲むと緩和される、難消化性デキストリンなんぞいらん
血糖値が高いと覚醒に関連するホルモンが出ないとかそういうの

細部(生物学)は承知してないのでアレだが、グリセミックインデックス値(糖質吸収量)を穏やかにする方法は既に知られている
食物繊維を多めに取れ、ってやつ
水溶性食物繊維だけの野菜ジュースでも問題なし

くだらん会議による眠気ならそんなん関係ないんで、寝てくれ
46: 仕様書無しさん 2017/07/10(月) 21:49:33.61 ID:.net
インターネット見られない職場だと、忙しいときは捗るけど眠いときはきつい。
47: 仕様書無しさん 2017/07/10(月) 22:29:45.54 ID:.net
気にしすぎかもしれないけど、周りからのプレッシャーで休憩時以外はスマホやタブレットは触りづらい…
別にスマホ依存症とかではなくて、そういう環境や空気が精神的に辛い
49: 仕様書無しさん 2017/07/11(火) 01:33:34.66 ID:.net
青系銀行関連はスマホ禁止だよ。
ネットにも接続できない。困ったもんだな。
50: 仕様書無しさん 2017/07/11(火) 02:08:48.90 ID:.net
>>49
銀行系のサブシステム開発参加した時、スマホは持ち込みダメなのはセキュリティあるからOKとして、メモの紙とかノートも全て退出時に置いて行った

がしかし、財布までもが持ち込み禁止だった…
そこは銀行じゃなく100人くらいいたタコ部屋だった
54: 仕様書無しさん 2017/07/11(火) 12:37:15.62 ID:.net
スマホ持ち込み不可、スマートウォッチ不可
電波を出すもの持ち込み不可、紙類持ち出し不可
昼休みの外出不可(食事は社食オンリー)
入退室時にボディチェックとか、ほとんど刑務所。

スーツ着用義務と残業無い分刑務所の方がマシだけど
56: 仕様書無しさん 2017/07/11(火) 19:12:51.17 ID:.net
>>54
そんなアホみたいな制約する会社あんの?
でもボディチェック必須ってことは長い残業はないんじゃないの?
57: 仕様書無しさん 2017/07/11(火) 20:07:11.79 ID:.net
>>56
会社というか金融系の客先だね。
ボディチェックは映画とかでよくある足首から股下までポンポンされるやつじゃなくて、ポケットをひっくり返すか中見せる感じ。メモ類の持ち出し防止が主目的。
残業は大体21:00ぐらいだけど、リリース直後とかは日付変わるまでかな
60: 仕様書無しさん 2017/07/11(火) 21:33:11.80 ID:.net
金融系って作業環境も他に比べてひどいような気がする。
どうしてなんだろ。他業種より電算化が早いから、蟹工船ノリのまま80年経過とかなのかな。
62: 仕様書無しさん 2017/07/12(水) 13:02:32.08 ID:.net
銀行から流れてくる案件やってるゴミ会社は二度と御免だわ
派遣だけネット使えないわ、トイレの前と全部屋に監視カメラついてるわ、全てのソースはゴミだわ、ゴミのくせに意識高い系しかおらんわ
そいつらに毒された同じ派遣の馬鹿が死ぬほどうざかったわ
82: 仕様書無しさん 2017/07/15(土) 02:24:50.62 ID:.net
当たり前だけど夜はよく眠ること
そして出勤後や昼休みにシャツを着替えること(これは意外と効果が大きい)
昼飯は消化が良すぎるもの、悪いものを食べないこと(ごはんと魚がいい)

まぁ、脳みそが働いたら眠くなるのは当然なので、慣れの問題もあるよ
88: 仕様書無しさん 2017/07/15(土) 11:37:53.11 ID:.net
>>82
えーシャツってYシャツのことかい?
根拠がわからん
131: 仕様書無しさん 2017/07/26(水) 11:53:19.27.net
>>82
> 当たり前だけど夜はよく眠ること
23時まで働いて帰宅したら0時すぎ。風呂入って寝るのは2時すぎ。
朝は6時30におきる。どうやって夜よく寝ろというのか?
132: 仕様書無しさん 2017/07/26(水) 12:15:13.47.net
>>131
早く帰りゃいいだろアホ
133: 仕様書無しさん 2017/07/27(木) 00:03:48.08.net
>>131
会社の近くに家を借りればよい
それと風呂に2時間は入りすぎだろ
137: 仕様書無しさん 2017/07/28(金) 12:57:32.20.net
>>131
あのさあ、長時間働いてる俺カッコイイなんて思わない方がいいぞ
それ、マジでダサイからな
83: 仕様書無しさん 2017/07/15(土) 03:24:00.84 ID:.net
おい誰だオ◯ニーやめたら眠くならないって言ったの
97: 仕様書無しさん 2017/07/16(日) 08:23:03.32 ID:.net
>>83
オ◯ニー後、眠くなるのは科学的に証明されてる
84: 仕様書無しさん 2017/07/15(土) 05:34:42.69 ID:.net
焼肉食べると猛烈に眠くなるらしい
あれなんでだろうな
昼飯も似たようなものだと思う
食べるものでかなり違う
90: 仕様書無しさん 2017/07/15(土) 15:06:18.55 ID:.net
寝ぼけながら、本番DBで全てのレコードをUPDATE文で更新しちゃった大事故テヘ
91: 仕様書無しさん 2017/07/15(土) 15:13:29.98 ID:.net
大丈夫だよ!
rm *で跡形もなく消そう!
92: 仕様書無しさん 2017/07/15(土) 20:30:51.59 ID:.net
>>91
*をほいほい気楽に使っていいのか?
もっと慎重になったほうがいいと思うけど
管理人より:上にも書いたとおり「f」オプションつけなければ「ホンマに削除する?(Y/n)」なプロンプトが出るのでだいじょうぶ。
95: 仕様書無しさん 2017/07/16(日) 00:30:48.54 ID:.net
鉄分不足で睡眠障害が出るみたいな感じのをどっかで見てから、サプリで鉄分取るようにしてるな。
効果があるのかないのかは微妙なところだけどね。
96: 仕様書無しさん 2017/07/16(日) 02:34:29.51 ID:.net
家に帰って8時間ねること
134: 仕様書無しさん 2017/07/27(木) 08:55:39.54.net
昼間眠くないなんて病気だろ?
135: 仕様書無しさん 2017/07/27(木) 12:12:00.32.net
>>134
ああ逆にそう思うね

あーわかるー、管理人も最近だいぶんマシになったけどそんな感じ。昔は昼間は眠くて眠くて仕方なかったから、お昼ごはんソッコーですませて机に突っ伏して寝てました。

うつ伏せで寝てるとよくわかるんですけど、頭が案外重たいというか、腕に食い込んで痛いんです。
だから家からハンドタオル持ってきて、オデコをガードするじゃないですか。そしたらオデコにびっしりあとが残る。

しまいには床に横になったり、椅子を3個並べてその上で寝たりとか、いろいろ工夫しましたが(迷惑)そうやって寝てたらダスキンのおっさんが来たりして「お昼寝中のところすみません!」とか言われる。
今では部下の手前、そのようなだらしない姿は見せられず、ウトウトすることすら許されないし、上司も楽ではありません。

世の中にはチョロっと寝ただけで次の日スッキリなひともいれば、1日の1/3程度じゃ寝た気がしないひともいて、後者の管理人は人生いろいろ損してるのではないかと思うことがあります。
まぁだいたい昼間眠くなるタイプは特徴あると思う。早めに寝れば…というのは全然解決になりません。そもそも管理人などは、寝付きが悪いうえにたとえ30分の仮眠だろうがなんだろうが、寝れば100パー夢を見るのです。つまり熟睡できていない。根本的な解決は難しいんですよね。
個人的に効果があったのは以下です。

A) 昼寝する
これは当然効果抜群です。しかしそれが可能な職場であれば、です。

B) そもそもお昼ごはんを食べない
ご飯食べると管理人の場合は、すぐではなく2時間後くらいにモーレツな眠気が襲ってくるので、夕方ごろが地獄。朝も食べないから1日1食になって健康には悪そうですが、管理人はそもそも食が細いし、滅多なことでは体調は崩さない。現代人はたぶん「食い過ぎ」です。

C) ダラダラ残業をしない
これも効果抜群です。ダラダラ仕事するから脳も油断するので、今日の作業は絶対定時までに終わらせるのだ!!…と心に誓って仕事してみてくださいよ。納期があるから緊張感が出る。寝てるヒマないし、自然とコーディング作業の最適化がなされる。しかし、それが許される職場であれば、です。

D) ブラインドを開けない
これも案外効果あります。日光が眠気を誘うのだ…と管理人は思ってるのですが!

まぁ昼間眠くなるタイプって、日が暮れると途端に元気になって全然眠くならないんですよね。で、休日はテンションあがってめっちゃ夜ふかしするでしょ。
ひょっとしたら前世はコウモリだったのかもしれませんが、マに転生するからには、きっと前世のコウモリ時代、とんでもない悪事を働いた罰かもわかりませんよ、チクショウ…。('A`)




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    • ※1 : ドクター・ノオ・ネーム
    • 2020.5.2 22:13
    1日1食だと胃が空っぽの時間長すぎて胃が荒れませんか?
    それとも腹が減ってるなら食べた方がよいのかしら
    • ※2 : ドクター・ノオ・ネーム
    • 2020.5.3 0:28
    無呼吸症候群なんじゃない?
    • ※3 : ドクター・ノオ・ネーム
    • 2020.5.3 9:29
    お昼食べて眠くなるのは糖質で血糖値が上がるからだよ
    一回サラダチキンとサラダで満腹にして実験してみるといいよ
    • ※4 : ドクター・ノオ・ネーム
    • 2020.5.3 12:55
    アマゾンで買えるカフェインタブレットが俺には効いた。海外から発送される怪しげな外装だけど
    • ※5 : ドクター・ノオ・ネーム
    • 2020.5.3 21:59
    仕事中は眠くないけど休日は夕方に眠くなる。
    仕事用に買ったカフェインタブレットは休日に消費している。
    • ※6 : ドクター・ノオ・ネーム
    • 2020.5.4 2:17
    日中の眠気に悩み続けて、睡眠時間を見直してもあまり改善されなくて何でだと悩み続けたが、別件で精神科いったら発達障害だった
    • ※7 : ドクター・ノオ・ネーム
    • 2020.5.4 2:35
    解析とか仕様書見てる時はかなり来ますね…
    だもんで呼び鳥羽氏とかが多く…
    • ※8 : ドクター・ノオ・ネーム
    • 2020.5.4 17:18
    眠くなったらすぐ10分ー15分、寝なよ。糖尿病とかでも無い限りよくなるよ。
    • ※9 : ドクター・ノオ・ネーム
    • 2020.5.6 14:37
    正直8時間以上もフルパワー集中するのキツすぎ。
    • ※10 : ドクター・ノオ・ネーム
    • 2020.5.10 19:39
    永遠とのやつは真で良いよ。
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